“Hud er vakkert
akkurat slik den er. ”
Hud er så utrolig mye mer enn bare utseende og tilstand.
Huden din er deg - og du er huden din. Samspill mellom det ytre og det indre.
Hud er dynamisk og beveger seg i takt med deg og livet ditt - der du er.
Derfor tror jeg på å omfavne hud og deg som menneske naturlig, nærende og støttende.
Holistisk hudpleie er mer enn bare produkter og pleie. Det handler om å ta vare på huden din og hele deg på en skånsom, naturlig, myk og helhetlig måte.
- Påfyll & Inspirasjon -
-
Start dagen med deg selv
Livsstil // Lær å brygge jasmin-te
Faste rutiner er ikke min greie. Jeg har prøvd. Mange ganger. Hvis du derimot har lyst på litt inspirasjon som du kan plukke fra etter behov og lyst på morgenkvisten - så versågod!
-
Stopp. Jeg trenger å puste
Livsstil
Jeg tror ikke opplevelsen min av livet er noe unik. At det tar av til tider er bra. Det betyr at livet skjer. Men når det føles som at det aldri stopper opp får jeg ikke puste.
-
Omfavn deg selv
Holistisk hudpleie
-
Holistisk hudpleie støtter og nærer huden din på en ren, naturlig og helhetlig måte.
Med hydrolat og planteoljer
Aktivering av hud ved massasje og avspenning av ansikt, skuldre, nakke, bryst og hodebunn.
Lymfedrenering av ansikt og hals
Ro og hvile
Dyp pust og balansering av parasympatisk og sympatisk nervesystem.
Din egentid
Omfavnelse av din ekte, og autentiske hud.
-
Naturlig hudpleie kan bety så mangt, men i holistisk hudpleie er det bokstaveligtalt helt rene, naturlig baseoljer fra planter og, nøtter og frø og hydrolat/ ansiktsmist som ikke har noen form for kunstig tilsetningstoffer.
Det kan være rene oljer av jojoba, avokado, nyperose eller argan. Oljene har ulike egenskaper og kan brukes som rens, for massasje og gir skånsom næring til huden.
-
Autentisk hud er enkelt forklart; den ekte og naturlige huden vi har.
Også er det vel ikke et punktum der - for hud er dynamisk og er hele tiden i utvikling og endring. Hud påvirkes både av indre og ytre faktorer som; tilstand, stress, sykdom, gener, syklus, samt årstid, kosthold og livsstil.
Det er nettopp derfor hud er helt unikt og individuelt. Alltid i bevegelse.
Huden vi har i ansiktet er det mest eksponerte hudområdet vi har. Derfor kan det ofte oppleves en sammenheng i hudens tilstand og hvordan vi føler inni oss.
-
Hydrolat eller blomstervann er det naturlige vannet som samles opp når planter destilleres for å trekke ut eteriske oljer.
Hydrolater er antiseptiske, fuktighetsbevarende og veldig milde. De dufter lett, eller svært lite. Og man kan oppleve at duften er annerledes og mildere enn plantens opprinnelige duft.
Typiske hydrolater er; lavendel, rosmarin, rose, kamille og appelsinblomst.
-
Baseoljer er vegetabilske oljer som kommer fra frø, kjerner eller nøtter. De er flytende og brukes i sin rene form.
Baseoljer har variasjon av hvor lette og fete de er, næringsinnhold og egenskaper.
Noen av de mest kjente baseoljene er; jojoba, avokado, nyperose, argan, mandel, eller solsikke.
-
Jeg tilbyr holistisk ansiktsterapi hos Physiosapiens i Tromsø. Du finner oss ved Veitasenteret.
Inngang via stålporten i Skanckesmuget, opp i 3. etasje. Kun trapper.
ANNIKEN KOLDENJeg er Anniken. Jeg er utdannet holistisk ansiktsterapeut ved Holistisk Ansiktsterapi Akademi - HOANA i Oslo.
Tilnærmingen til holistisk hudpleie begynte for meg med et behov for å gi meg selv små pusterom i hverdagen. Jeg trengte å sette av tid til meg selv. Egentid som bare var min.
Etter mange år i jobber både på vann og land, begynte jeg å søke det nære og autentiske - det opprinnelige i meg som menneske.
Inspirert av økosofien, Arne Ness, begynte jeg å søke samspillet mellom menneske og naturen. Og på mange år klarte jeg å koble meg på sansene mine og finne min flyt.
Jeg oppdaget det helhetlige i tilstedeværelse - rene ansiktsoljer, duftende ansiktsmist, følelsen av berøring, smaken av te og grønne urter, og ikke minst lyden av både stillhet og musikk.
Øyeblikkene ble til livsstil og oppdagelser ble til livsnyanser.
Pust. Kjenn etter. Velg det du trenger.
Hvorfor velge naturlig og autentisk?
Vet du hva? Du trenger ikke velge. Det er ikke enten eller. Det handler mer om å kjenne etter hva som responderer med deg. Hva kjenner du at du trenger?
For meg føles det naturlige nærmere meg selv. Det føles tryggere, sunnere, mer langsomt og mykt. Jeg får puste og kjenner på å bare være tilstede. Nesten som at tiden stopper litt opp…
Det kan være å stå i fjæra, gå tur i skogen, drikke en kopp te, oljemassere huden - nesten som en balsamering eller lande i meg selv.
Å ta vare på deg selv skal være lett tilgjengelig, enkelt, trygt og godt. Det åpner opp for ro, gode følelser og aksept for at det mennesket du er er, akkurat slik du er skapt er vakkert - uten sammenligning.